¿Qué son las afirmaciones y cómo pueden ayudarte?

Las afirmaciones son frases poderosas que repetidas de manera constante pueden transformar tu mentalidad. 

Igual que entrenas tu cuerpo físico, la mente también la puedes entrenar para cambiar tu programa interno.

Estas frases o decretos tienen que ser de una determinada manera para que funcionen.

1. Han de estar construidas en POSITIVO. La mente no entiende en NO. Si te digo que NO pienses en un león, seguro que has pensado en un león. Así que utiliza frases positivas.

2. Han de estar conjudadas en PRESENTE. Como si ya lo hubieras conseguido, que ya lo tienes, que ya lo eres.

3. Has de darlo por hecho. Siente como si ya hubiera pasado y trae a ti la emoción real. 

Ya te he dicho que tu cerebro no distigue el NO. Pues de la misma manera el cerebro no distingue lo real de lo inventado. Siempre y cuando lo sinetas como si fuera real.

PASOS PARA CREAR TUS AFIRMACIONES.

1. Escoge el área de tu vida en la que te quieres enfocar. Date cuenta lo que hoy eres, hacer o tienes y decide que es lo que quieres SER, HACER O TENER en el futuro.

2. Escribe tu afirmación. Léela, grábate en audio o vídeo, esto te ayudará a repetírtelas de manera más fácil.

3. Sé constante. Trabaja tu perseverancia para integrarlo en tu interior y forme parte de tu ser.

4. Visualiza, cree y siente como si ya fuer real. ESTO ES LO MÁS IMPORTANTE.

Abre tu mente, no pongas límites. Cambia tu paradigma y transforma tu programa mental. Solo así podrás transformar tu realidad.

No niego mis emociones. Las acepto y las transformo.

Ejemplos: 

Aún teniendo miedo, me atrevo a dar el paso.

Aún sintiendo vergüenza, soy capaz de superarla.

Te dejo el vídeo explicativo para que lo entiendas aún mejor. Con un montón de ejemplos para que los pongas en práctica desde hoy mismo.

Trabaja con las afirmaciones para transformar tu realidad.

 

https://youtu.be/1Yxo5I1wgeM

Te dejo también el archivo en formato audio para que también puedas escucharlo sin necesidad de tener que estar con el móvil encendido. También lo puedes descargar y escuchar tantas veces como necesites.

Deja un comentario si te ha gustado y comparte si crees que a alguien más le puede ayudar.

 

Gracias, Gracias, Gracias.